In Deutschland noch kaum bekannt, gibt es dieses Konzept in China schon lange. Unter dem Begriff Jibengong versammeln sich spezielle Vorbereitungs- und Aufbauübungen des Tai Chi.

Fitness 2018 1Typisch für dieses Training ist der stete Wechsel von Kräftigungs- und Lockerungseinheiten. Dieses harmonische Workout stärkt die Muskulatur, dehnt die Faszien und fördert Balance und Koordination. Blockaden im Körper werden gelöst, man fühlt sich ebenso angeregt wie entspannt. Ein Gefühl natürlicher Lebendigkeit durchströmt den Körper. Das Erlernen einer Choreographie entfällt, so dass man sich ganz auf die beeindruckenden Wirkungen der Übungen konzentrieren kann.

Teilnehmen kann jeder der über eine durchschnittliche Sportlichkeit verfügt und gesund ist.

Der Tai Chi-Fitness-Kurs findet immer dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr statt.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Zum Kennenlernen ist die erste Stunde unverbindlich und kostenlos. Einfach vorbei kommen und mitmachen!