Online-Kurs Qigong mit Tai Chi Elementen

In diesem Kurs verbinden sich bewegte, energetisierende Elemente mit stillen, ausgleichenden Momenten. Jede Stunde beginnt mit moderat fordernden Übungen zum Aufbau der Muskeln, zur Beweglichkeit und zum sicheren Stand, auch auf einem Bein. Die Übungen entstammen dem Qigong und dem Tai Chi Basistraining. Im Mittelteil der Stunde werden Aspekte der Tai Chi Form des Yang-Stils vorgestellt. Den Ausklang bildet ruhiges Qigong.

Die Bewegungen werden im Stehen, seltener auch im Sitzen ausgeführt. Nach dem Kurs ist man ist so gut „im Qi-Fluss“, dass man sich innerlich ruhig und ausgeglichen fühlt. Die Übungen fördern den gesunden Schlaf.

Ein Raum mit einer freien Fläche von ca. 2,5 x 3 Metern ist ausreichend. Am besten übt es sich in bequemer, dehnbarer Kleidung, barfuß oder mit (Stopper-) Socken an den Füßen.

 

 

 hand open palm

 

 

Für die kostenlose, unverbindliche Probestunde benötigen wir die Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Wir schicken dann einen Link zur Online-Verbindung über Zoom zu. Mit wenigen Klicks ist man im Kurs.

Probestunde: Dienstag, 14. Dezember 2021, 20.15 Uhr

Erste Kursstunde: Dienstag, 4. Januar 2022, 20.15 Uhr

Alle weiteren Stunden: Jeweils Dienstag, 19 Uhr

Kursbeitrag: 45,- Euro im Monat

Der Kurs ist als fortlaufendes Angebot geplant. Eine Kündigung ist jeweils bis zwei Wochen vor jedem Monatsende möglich.

Wer einen Gutschein zu Weihnachten verschenken möchte, kann ihn bei uns erwerben! Infos telefonisch unter 0228 97 46 55 40 oder per Email.

 

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