Der ideale Einstieg in die Bewegungskunst des Tai Chi!
Du möchtest Tai Chi ausprobieren und von den ausgleichenden, den Körper zentrierenden und vitalisierenden Effekten profitieren?
Der Tai Chi Kompaktkurs richtet sich an fitte Erwachsene, die einen ersten Zugang zu dieser chinesischen Kampf- und Bewegungskunst suchen. Sie lernen kennen:
– Meditation in Ruhe und in fließender Bewegung, auch „Stilles und bewegtes Qigong“ genannt
– kurze Einführung in die Bewegungsprinzipien des Tai Chi, Achtsamkeit für den Rücken
– Erlernen des Anfangs einer Tai Chi Choreographie, genannt „Form“
– Tai Chi als Philosophie in Bewegung
Samstag, 30. September, von 14:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 1. Oktober, von 10:30 bis 12:30
Beitrag: 70,- € / ermäßigt 60,- €
Anmeldung gerne über Email: info@tai-chi-bonn.com
oder ruf‘ einfach an: 0228 / 97 46 55 40.