Samstag, 27.12.2025, 10:30 bis 17:00 Uhr
– zum Beispiel als Weihnachtsgeschenk –
An diesem Samstag zwischen Weihnachten und Silvester lernen Sie vielfältige Tai Chi -Bewegungen auf spielerische Weise kennen. Energetische Aufgaben wechseln sich mit Phasen der Ruhe und Entspannung ab. Eine Yogamatte oder Ähnliches wird nicht benötigt, da wir stehen, gehen und sitzen werden.
Die Zeiten sind:
10:30 bis 17:00 Uhr, mit einer einstündigen Mittagspause nach Absprache und mehreren kurzen Teepausen.
Das erwartet Sie:
- Kräftigende und lockernde Tai Chi Basisübungen
- Übungen für den Nacken und Rücken
- Ein Mix aus einfachen und komplexen Bewegungs-Beispielen aus der Tai Chi Choreographie, genannt “Form”
- Vergnügliche Übungen zu zweit und zu mehreren
- In die Ruhe finden: Übungen, die auch zuhause helfen
- Auf Wunsch: Informationen zum kulturellen Hintergrund
Kursbeitrag: 80 Euro, ermäßigt 75 Euro
Teilnehmerzahl: zwischen 5 und 10
Informationen und Anmeldung: info@tai-chi-bonn.com oder unser Kontaktformular