„Zum Tai Chi Zentrum bin ich gekommen, weil mein Hausarzt mich geschickt hat. Zuerst wusste ich nicht, wie ich das Üben in meinen Alltag integrieren sollte. In meinem Zeitplan gab es keine Lücke. Dann habe ich gemerkt, dass ich durch Tai Chi konzentrierter arbeite und besser organisiert bin. Es nimmt mir also keine Zeit weg, sondern gibt mir noch welche hinzu. Außerdem bin ich insgesamt ausgeglichener geworden.“
Ingrid, 52 Jahre
„Als ich vor einem Jahr auf der Suche nach einem Fitnesskurs war, der einen Ausgleich zu meinem stressigen Beruf als Erzieherin bilden sollte, hat mir eine Kollegin Tai Chi empfohlen. Nach anfänglicher Skepsis war ich schnell überzeugt und bin es bis heute. Nach jeder Stunde gehe ich spürbar fitter, gut gelaunt und entspannt nach Hause. Und interessante Leute habe ich hier auch getroffen.“
Andrea, 32 Jahre
„Ich hatte chronische Rückenschmerzen, bevor ich mit Tai Chi begonnen habe. Erst als ich merkte, dass ich alte Bewegungsmuster aufgeben muss, änderte sich etwas. Meine gesamte Körperhaltung hat sich seitdem verbessert. Ich bin nicht mehr so steif und vor allem bin ich mittlerweile beschwerdefrei.“
Erich, 64 Jahre
„Neben den körperlichen Veränderungen hat sich bei mir auch geistig eine Menge getan. Immer häufiger tue ich etwas nicht in dem Bewusstsein, dass ich es muss, sondern dass ich es will und kann. Das ist so eine Art innere Befreiung. Zu dieser geistigen Haltung hat mir Tai Chi verholfen.“
Barbara, 59 Jahre
„Ich bin seit Jahren beim Tai Chi und fühle mich sehr wohl. Früher habe ich harten Kampfsport trainiert, aber irgendwann ging mir der Tonfall dort auf die Nerven. Hier wird genauso konsequent geübt, aber alle sind gelassen und der Umgangston ist immer freundlich.“
Henrik, 43 Jahre
„Bei den Partnerübungen im Push-Hands lerne ich nach und nach, dass es nicht darauf ankommt zu siegen, sondern darauf, aus den Einwirkungen des anderen etwas über sich selbst zu lernen. Hat man das erst einmal verinnerlicht, wird man viel weicher. Und weicher heißt: besser.“
Sven, 39 Jahre